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今日のお勧め記事 ⇒ 寝具・ふとんの大切さを自覚する

柔らかすぎる寝具は腰痛に良くないのですが、それでは固すぎる寝具を選ぶことはどうでしょうか?実は、固すぎる寝具も身体のためにはよくありません。固すぎる寝具、あるいは薄すぎる敷布団で寝ていると、自分の身体の重みでお尻や腰が圧迫されます。すると自然に血流が悪くなり、腰が重く痛くなるのです。 また薄すぎる寝具は血行が低下し、熟睡を妨げます。そのため、結果的に疲れが残り、腰痛にもよくないのです。ですから、腰痛の人がいたずらに薄い敷布団などを選ぶのは理に適ったことではないのです。このこ

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